trener, pływak ze Szczecina, pierwszy Polak, który przepłynął 1500 m poniżej 15 minut, wielokrotny mistrz i rekordzista Polski w stylu dowolnym, finalista ME, olimpijczyk z Barcelony (1992).
Urodzony 7 października 1969 w Szczecinie, syn Tadeusza i Anny Molka, absolwent miejscowego VIII Liceum Ogólnokształcącego im. Olimpijczyków Polskich (1988) i wrocławskiej AWF (1996), gdzie otrzymał tytuł magistra wf (specjalność – trener).
Pływak (186 cm, 70 kg), reprezentant Stali Stocznia Szczecin (1978-1988) i Śląska Wrocław (1988-1997), podopieczny trenerów: Michała Woźniaka, Haliny Petrusewicz, Leszka Drączkowskiego, Mirosława Drozda, Michała Kanteckiego, Jerzego Troszczyńskiego (Szczecin), Wojciecha Ostrowskiego, Andrzeja Wernera (przygotowania do MŚ i IO) i Olega Steciuka (Wrocław).
12-krotny mistrz Polski: 200 m dow. (1994); 400 m dow. (1993, 1995, 1997); 1500 m dow. (1988, 1989, 1992-1997). 4-krotny rekordzista Polski (basen 25 m): 800 m dow. – 7.55,57 (5.12.1993 Palma Mallorca); 1500 m dow. – 15.05,84 (10.03.1991 Rzeszów), 15.01, 46 (19.03.1991 Malmoe), 14.53,63 (22.01.1992 Malmoe). Brązowy medalista MŚ (basen 25 m) 1993 Palma de Mallorca – 1500 m dow. Finalista MŚ (basen 25 m) 1995 Rio de Janeiro: 400 m dow. – 8 m. i ME (basen 50 m) 1995 Wiedeń: 1500 m dow. – 6 m. Rekordy życiowe (basen 25 m): 200 m dow. – 1.50,30 (8 lutego 1992 Poznań); 400 m dow. – 3.48,20 (21 lutego 1992 Malmoe); 800 m dow. – 7.55,57 (5 grudnia 1993 Palma Mallorca); 1500 m dow. – 14.53,63 (21 stycznia 1992 Malmoe).
Rekordy życiowe (basen 50 m): 200 m dow. – 1.53,87 (7 sierpnia 1991 Poznań); 400 m dow. – 3.56,38 (6 sierpnia 1993 Sheffield); 1500 m dow. – 15.23,01 (30 lipca 1992 Barcelona).
Przez wiele lat pozostawał w cieniu Wojdata i Podkościelnego. Dobrze mu zrobiło przeniesienie się ze Szczecina na studia do Wrocławia i treningi w tamtejszym Śląsku oraz półroczny staż w USA w 1994 (Auburn University) choć postępy były powolne. Pierwszy Polak, który pokonał 1500 m poniżej 15 minut (na pływalni 25-metrowej). Żałował, że w Polsce nie uprawia się pływania długodystansowego, ale kiedy po studiach pojechał do Włoch i wystartował w morskich maratonach, szybko się przekonał, że to specjalność nie dla niego (zawsze był bardzo szczupły, bez chroniącej przed zimnem tkanki tłuszczowej). We Włoszech przebywał cztery lata i pracując tam jako trener dzieci dochował się kilku obiecujących juniorek. Powrócił do kraju (2001) i rozpoczął pracę trenerską w nowo powstałej sekcji pływackiej AZS-AWF Wrocław.
*1992 Barcelona: pływanie, 1500 m dow. – 4 m. w przedb. (8 zaw.) z czasem 15.23,01 (9 wynik elim.), odp. z konk. (zw. K. J. Perkins, Australia – 14.43,48); 4×200 m dow. – 5 m. w przedb. (6 zesp.) z czasem 7.29,59 (13 wynik elim.), odp. z konk. (zw. WNP – 7.11,95). Partnerami A. w sztafecie byli: M. Podkościelny, A. Wojdat, i K. Cwalina.
Bibl.: Głuszek, Leksykon 1999, s. 147; Pawlak, Olimpijczycy, s. 21; Tuliszka, 80 lat PZP, s. 113, 116, 132; Waśko, Krótki basen, s. 7, 44, 46, 48, 50; Kronika Sportu, s.966; Biuletyn PZP 1993 – 1997; Waśko, Długi basen, s. 34, 40, 115; AAWF Wrocław, sygn. 8735 (S); USC Szczecin, AU 4261/1969/I; Wywiad środowiskowy.