28 maja – Piknik Olimpijski w Warszawie

STREFA MEGAOLIMPIJSKA

STREFA LETNICH I ZIMOWYCH IGRZYSK OLIMPIJSKICH
– SNOW FUN PARK – akademia snowboard na sztucznej nawierzchni dla dzieci od 3 roku życia
– KIDS BIKE HERO – akademia rowerowa MINI BMX & rowerków biegowych dla dzieci w parku przeszkód
– MINI Curling: gry curlingowe dla całych rodzin

SPORTY SANECZKOWE

– Spotkania z trenerem kadry narodowej saneczkarzy – Markiem Skowrońskim
– Spotkania z 2-krotnym olimpijczykiem – Wojciechem Chmielewskim
– Wystawa sprzętu saneczkarskiego
– Sankorolki (możliwość startów z drewnianej pochylni imitującej wieżę startową)

STREFA OLIMPIJSKA
– Strefa olimpijska 3D – tworzymy symbole i gadżety olimpijskie w kreatywnej pracowni 3D
– Strefa sportów zimowych VR
– Slackline

---

ORLEN

STREFA RELAKSU
– Parasole, leżaki, hamaki

STREFA DLA DZIECI – sport jak malowany
– Giga kolorowanka
– Tatuaże sportowe
– Giga puzzle
– Piłki do skakania
– Kolorowanki

STREFA TOKIO
– Strefa rowerowa
– Strefa miotaczy – młot dla dzieci, oszczep, dysk, kula
– Gimnastyka – trener gimnastyki artystycznej
– Trampoliny / Gimnastyka – pokaz
– Joga
– Tor slot car Verva
– Boisko do siatkówki
– Boisko do koszykówki
– Quizy
– Gość specjalny – Anita Włodarczyk – 3-krotna mistrzyni olimpijska

STREFA PEKIN
– Symulator snowboard
– Narty letnie
– Balance board

STREFA LEKKA
– Tor – skok przez płot
– Gość specjalny – Paweł Januszewski, Karol Hoffmann, Zdzisław Hoffmann, Anna Jagaciak, Tomasz Mateusiak

STREFA TRIATHLON
– Gość specjalny – Tomasz Rudnik, Maciek Lewandowski
– Maty
– Gość specjalny – Filip Walotka
– Strefa autografów
– Strefa podium i ścianka do zdjęć                          
– Fotobudka

---

FUNDACJA LOTTO

– Stoisko z kolorowankami
– Tor przeszkód „Złota sztafeta” (aktywność oparta na historycznej ewakuacji polskiego złota w roku 1939, w której brała udział Halina Konopacka)
– Rzut oszczepem (ścianka z celami różnej trudności i oszczepy)
– Rzut dyskiem
– Zajęcia z koszykówki prowadzone przez Katarzynę Dulnik
– Strefa relaksu
– Strefa kreatywnego budowania (plastikowe patyczki dla najmłodszych, metalowe skręcane konstrukcje dla starszych)
– Ergometry wioślarskie

---

4F

– Wyklejanka olimpijska
– Malowanie twarzy
– Strefa z huśtawkami 4F
– Strefa 4F Spot – pyszne, naturalne lody oraz napoje

---

LUX MED

– Bezpłatne badania
– BMI – badanie składu ciała, które określa m.in.: masę ciała, zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej, poziom metabolizmu spoczynkowego
– FMS – test badający sprawność funkcjonalna Pacjenta – badanie składa się z 7 prostych ćwiczeń, które pomagają ocenić czy nie występują ograniczenia i asymetrie ruch, przyczyniające się do powstawania kontuzji
– Konsultacje z higienistką stomatologiczną LUX MED.
– Moc atrakcji dla najmłodszych – trening równowagi, zabawy z chustą animacyjną, Jenga XXL, duże bańki mydlane, malowanie buziek, gry i zabawy indywidualnie i w drużynach

---

KINDER Joy of moving

– Podium Mistrzów Radości KINDER Joy of moving
– Strefa kreatywna: kolorowanki oraz mega puzzle
– Strefa gier i zabaw, a w niej LABIRYNT DOBREJ ZABAWY, SPORTOWY MINI-TOR PRZESZKÓD, REFLEKSOMIERZ, MEGA PIŁKI W SIATCE
– Balony z helem 🙂

---

PPL

– Warsztaty breloczków
– Warsztaty rysowania komiksów o tematyce lotniczej
– Warsztaty tworzenia dziecięcej mapy świata
– Malowanie twarzy

---

VISA

– Strefa relaksu
– Bramka do pomiaru prędkości strzału
– Slalom piłkarski

---

ALLIANZ – 4 żywioły

– Orzeźwiająca lemoniada
– Odpoczynek na ogromnej pufie
– Balony dla dzieci
– Olimpijska sensacja – pamiątkowe zdjęcie z pochodnią XXIV ZIO Pekin 2022

---

STREFA EDUKACJI OLIMPIJSKIEJ PKOl

– Olimpijskie Koło Fortuny
– Rodzinne gry logiczne
– Warsztaty plastyczne: możliwość przygotowania torby z olimpijskim nadrukiem lub medalu z przesłaniem
– 16.15 – losowanie nagród w konkursie PKOl i KINDER Joy of moving (scena główna)

STREFA KLUBU FAIR PLAY PKOl

– Promocja #BiegFairPlayPKOl 2022
– Gry i zabawy z piłkami EDUball – to 100 piłek do mini-gier zespołowych z literami, znakami i cyframi
– Zdobywanie wiedzy i umiejętności językowych, wartości olimpijskich i fair play
– Rozwijanie zdolności motorycznych
– Doskonalenie kompetencji społecznych poprzez ruch i zabawę

GRY I ZABAWY Z EDUBALL

12.30-13.15 – Warsztat dla uczniów szkoły podstawowej (I)
13.15-14.00 – Warsztat dla uczniów szkoły podstawowej (II)
14.00-14.45 – Gry i zabawy z piłkami edukacyjnymi (charakter otwarty)
14.45-15.30 – Warsztat dla uczniów szkoły podstawowej (III)
15.30-16.15 – Warsztat dla uczniów szkoły podstawowej (IV)
16.15-17.00 – Gry i zabawy z piłkami edukacyjnymi (charakter otwarty)

---

BADMINTON

12.05 – ABC badmintona – podstawowe zasady
12.20 – Konkurs badmintonowy dla dzieci
12.40 – Zapisy do turnieju badmintona – gry pojedyncze
12.50 – Mecz pokazowy kadry (lub instruktorów)
13.00 – Rozpoczęcie rozgrywek turnieju singlowego
14.00 – ABC badmintona
14.10 – Konkurs gier i zabaw badmintonowych dla rodzin
14.40 – Pokazy gry w powerizer’ach
14.50 – Pokazy gry w crossmintona
15.00 – Mecz pokazowy gier podwójnych kadry (lub instruktorów)
15.15 – Turniej gier deblowych rodzinnych
16.15 – Konkurs gier i zabaw badmintonowych dla rodzin z dziećmi
16.45 – ABC badmintona
17.00 – Turniej gier mikstowych
17.50 – Konkursowe gry i zabawy dla wszystkich
18.00 – Konkurs na hasło popularyzujące badmintona
18.10 – Rozgrywki konkursowe: odbicia dwoma lotkami

---

BOKS

– Zawody bokserskie
– Pokazy treningu bokserskiego z udziałem publiczności
– Wystawa akcesoriów związanych z historią pięściarstwa w Polsce i na świecie
– Gry i zabawy dla publiczności

---

CENTRALNY OŚRODEK SPORTU

– Konkurs z nagrodami – goście zdobywając pieczątki na identyfikatorach mogą wygrać sportowe gadżety COS
– Prezentacja sportowych stacji i konkurencji:
Piłka nożna: stacja z wykorzystaniem bramki 3 x 2 m i celami
Koszykówka: stacja z wykorzystaniem kosza do koszykówki
Piłka ręczna: stacja z wykorzystaniem bramki z piłkochwytem
Pchnięcie kulą: stacja z wykorzystaniem koła do pchnięcia kulą
Wioślarstwo: stacja z wykorzystaniem 3 ergometrów wioślarskich
Strzelectwo sportowe: strefa z wykorzystaniem broni laserowej
Kolarstwo: strefa z wykorzystaniem 3 rowerów stacjonarnych
Boks: strefa z wykorzystaniem rękawic, tarcz i gruszki bokserskiej
– Punkt informacyjny na temat misji i działalności Centralnego Ośrodka Sportu – filmiki przedstawiające Ośrodki Przygotowań Olimpijskich oraz halę COS Torwar i COS Torwar Lodowisko

---

ECO SPORT

12.15 – ABC o Ochronie Środowiska
12.30 – Pokazy ćwiczeń sprawnościowych  w podnoszeniu ciężarów
13.00 – Mini-zawody w podnoszeniu ciężarów w rwaniu i podrzucie
13.50 – Konkurs  dla dzieci i młodzieży na temat wiedzy o olimpizmie i sporcie krajowym z nagrodami
14.30 – Pokazy ćwiczeń siatkarzy połączone z grą w mini-siatkówkę
15.30 – Prezentacja Firmy ECO HARPOON – RECYCLING z informacją o pozyskiwaniu środków finansowych na sport polski poprzez zbiórkę zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego oraz baterii i akumulatorów
15.45 – Konkursy i warsztaty – popularyzacja wśród młodzieży i społeczeństwa różnych form zagospodarowania elektroodpadów, co wiesz o ochronie środowiska, połączone z nagrodami rzeczowymi
16.15 – Pokazy ćwiczeń i walk zapaśników
17.00 – Kącik dla milusińskich – kolorowanki , zabawy, konkursy
17.30 – Pokaz treningu i walki w sumo w wykonaniu młodych sportowców
18.00 – Konkurs dla młodzieży dla dorosłych z zakresu wiedzy o ochronie środowiska

– Spotkania z Olimpijczykami i członkami kadr narodowych w podnoszeniu ciężarów, siatkówki, zapasów i sumo oraz lekkoatletyki
– Zbiórka zużytego sprzętu elektrycznego, elektronicznego i baterii pod hasłem „STWÓRZMY CZYSTĄ POLSKĘ” – w zamian będą rozdawane roślinki

---

GRA MIEJSKA

– Terenowa gra o tematyce olimpijskiej – pobierz na stoisku karty do gry (dla 500 pierwszych osób), znajdź 10 ukrytych stacji na terenie Pikniku Olimpijskiego, odpowiedz na pytania dotyczące Olimpizmu i wygraj nagrody.

---

HOKEJ NA TRAWIE

– Rozmowy z olimpijczykiem (bramkarz reprezentacji Polski IO Moskwa 1980) – Krzysztof Głodowski
– Prezentacja sprzętu bramkarskiego
– Prezentacja sprzętu do gry w hokeja na trawie
– Mini-meczyki w hokeja na trawie
– Tor przeszkód na czas z nagrodami

---

JUDO

– Pokaz judo grup młodszych – dzieci w wieku 8-10 lat
– Pokaz zawodników z Ukrainy
– Pokaz kadry klubu
– Nauka podstawowych elementów judo
– Nauka elementów samoobrony
– Treningi judo pod okiem wykwalifikowanych trenerów
– Konkursy z nagrodami
– Testy sprawnościowe
– Gry i zabawy

---

KRYKIET

– Mecze pokazowe
– Mecze z udziałem publiczności
– Zapoznanie z zasadami gry w krykieta i jego historią
– Możliwość przymierzenia stroju krykietowego i treningu
– Trening z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu krykietowego
– Użycie specjalistycznej maszyny miotającej piłki
– Nauka podstaw bowlingu, battingu, wicket-keepingu oraz fieldingu
– Spotkania z zawodnikami Warsaw Hussars Cricket Club
– Konkursy bowlingu (miotania)
– Konkursy battingu (odbijania)
– Konkursy fieldingu (rzutów do celu oraz wyłapywania piłek)
– Konkursy wicket-keepingu (chwytania piłek za bramką oraz rozbijania bramki)

---

LEKKOATLETYKA

– Bieg na dystansie 20 m na bieżni tartanowej z pomiarem czasu
– Bieg płotkarski na bieżni tartanowej na dystansie 20 m
– Skok wzwyż
– Pchnięcie kulą
– Rzut Vortexem do celu

---

ŁUCZNICTWO

– Pokazy strzelania z łuków sportowych (olimpijskich, bloczkowych, gołych)
– Konkursy strzelania z odległości 5-10 m dla dzieci
– Konkursy strzelania z odległości 10-15 m dla dorosłych
– Łucznictwo rekreacyjne (paintball łuczniczy), strzelania zespołowe z bezpiecznych strzał

---

MUZEUM SPORTU I TURYSTYKI

– Rekonstrukcja historyczna starożytnych dyscyplin sportowych w wykonaniu grupy rekonstrukcyjnej HELLAS ET ROMA
– Rzuty do celu starożytnym kamiennym dyskiem
– Pokazy walki gladiatorów – szkoła gladiatorska „Lvdvs Magnvs”
– Konkursy i treningi walki gladiatorów
– Trening wojowników rzymskich aren

---

OSiR ŻOLIBORZ

AKTYWNOŚCI SPORTOWE
– Rowerek stacjonarny
– Ergometry
– Ćwiczenia z użyciem różnych przyrządów
– Gra w bule
– Badminton
– Ćwiczenia na materacu
– Rzuty do celu
– Piłka nożna (strzelanie do bramki)
– Konkursy, gry i zabawy – przeciąganie liny, rzuty do celu, ćwiczenia z oponą
– Rywalizacja sportowa rodzin

ODNOWA BIOLOGICZNA
– Konsultacje dotyczące zabiegów relaksacyjnych i fizjoterapeutycznych

NAUKA UDZIELANIA PIERWSZEJ POMOCY
– Dzieci i osoby dorosłe

STREFA RELAKSU
– Leżaki
– Kącik antystresowy – worek treningowy, piłeczki antystresowe

KĄCIK ZABAW DLA DZIECI
– Rekreacja dla najmłodszych
– Zabawki, klocki, książeczki, kolorowanki, puzzle

---

PADEL

– Tajniki gry w padla
– Mini-kort do padla – pierwsze kroki w grze pod okiem instruktora
– Gry pokazowe – zaprezentowane przez najlepszych polskich zawodników
– Lekcje gry w padla oraz konkursy dla najmłodszych
– Instrukcje jak rozpocząć przygodę z padlem

---

PIĘCIOBÓJ NOWOCZESNY

– Zajęcia rekreacyjne z koniem – z trenerem olimpijskim jazdy konnej – Andrzej Żółkiewski
– Zajęcia na strzelnicy laserowej z trenerem olimpijskim strzelania – Patrycją Masternak i Olimpijką z  Londynu (2012) – Katarzyną Wójcik
– Konkursy strzelania
– Quizy na platformie cyfrowej dla dzieci i dorosłych
– Testy koordynacyjno-sprawnościowe
– Spotkanie z mistrzami olimpijskimi – Janusz Peciak, Dariusz Goździak, Arkadiusz Skrzypaszek

---

PIŁKA NOŻNA

– Specjalne boisko pneumatyczne do meczów 2×2 dla dzieci
– „Strzel trzy gole” – super konkurs dla najmłodszych
– Band Test – czy masz potencjał na super piłkarza?
– Sprawdź swój czas reakcji Fit Light
– Radarowy pomiar szybkości strzału
– Piłkarski tor dla malucha-slalomy, drybling, strzał
– Bramka celnościowa – traf w „okienko”

---

PODNOSZENIE CIĘŻARÓW

– Podnoszenie ciężarów w wykonaniu dziadka i wnuczka, mamy i córki
– MY Z UKRAINĄ – młodzi ciężarowcy z Ukrainy
– Spotkanie z GWIAZDĄ SZTANGI
– Pokazy i nauka podstawowej techniki – w wykonaniu młodych sztangistek i sztangistów z klubu I ligi Polskiej Ligi Podnoszenia Ciężarów – KS Raszyn
– Konkursy wiedzy o ciężarach z nagrodami przeprowadzone przez sędziów klasy międzynarodowej PZPC
– Bicie rodzinnych rekordów na pomoście

---

POLSKI KOMITET PARAOLIMPIJSKI

– Spotkania z paraolimpijczykami
– Dyscypliny paraolimpijskie – wypróbuj swoich sił (parabadminton, paraszermierka, parawioślarstwo, blind football, siatkówka na siedząco)
– Boccia – dyscyplina paraolimpijska dla zawodników z największymi niepełnosprawnościami
– Identyfikatory do kolekcjonowania naklejek z logiem ostatnich 6 igrzysk paraolimpijskich – uczestnik, który sprawdzi się w co najmniej 4 z 6 dyscyplin otrzyma pakiet upominków od PKPar
– Instrukcje jak się gra w siatkówkę na siedząco i na czym polega specyfika paraolimpijskiego sportu

---

ROLKI / DESKOROLKA

– Wypożyczalnia rolek
– Wypożyczalnia deskorolek
– Instruktorzy jazdy na rolkach
– Instruktorzy deskorolki
– Pokazy na rolkach i deskorolkach

---

STRZELECTWO

– Obecność czołowych Olimpijczyków i zawodników kadry narodowej
– Strzelnica pneumatyczna
– Strzelnica symulator scat
– Rzuty piłeczkami do tarczy
– Konkurs rysunkowy
– Konkurs wiedzy o konkurencjach strzeleckich
– Konkurs wiedzy o strzelcach medalistach olimpijskich
– Zawody strzeleckie i konkursy

---

SZERMIERKA

– Nauka podstaw szermierki – zajęcia z animatorami, prezentacja trzech broni, wytłumaczenie różnic pomiędzy broniami, prezentacja stroju szermierczego, nauka zasad szermierki
– Konkursy z nagrodami – prowadzone przez animatorów
– Zabawy dla najmłodszych – prowadzone przez animatorów przy użyciu gumowej broni
– Prezentacja osiągnięć – filmy, slajdy, najbardziej wartościowe nagrody i puchary
– Walki dla chętnych – przy użyciu specjalistycznego sprzętu szermierczego przystosowanego do celów rekreacyjnych
– Potyczki z mistrzami szermierki
– Spotkanie z gwiazdą szermierki
– Pokazowa walka z udziałem gwiazd

---

TENIS

– Mini-kort tenisowy
– Tenisowe zadania dla dzieci oraz dorosłych
– Konkursy, animacje z nagrodami

---

TENIS STOŁOWY

– Gry i zabawy z animatorem dla najmłodszych
– Turniej open dla wszystkich zainteresowanych (z nagrodami rzeczowymi)
– Strefa wypoczynku

---

TEQBALL

– Nauka gry w teqball pod okiem multimedalisty mistrzostw świata Adriana Duszaka
– Pokaz Freestyle Football
– Zaprezentowanie pełnych możliwości stołu, pokaz gry w 5 sportów Teq
– Pokaz gry dla osób niepełnosprawnych
– Przeprowadzenie indywidualnego treningu z wykorzystaniem stołu Teq
– Przeprowadzenie konkursu singlowego przy złożonym stole
– Przeprowadzenie mini-turnieju

---

UNICEF

– Gry plenerowe
– Kolorowanki dla maluchów
– Malowanie buziek
– Zaplatanie warkoczyków
– Bajki na kocyku
– Zadanie specjalne – pomysł na maskotkę UNICEF

---

ULTIMATE FREESBE

– Mini-mecze: 2×2, 3×3
– Ćwiczenia z dyskiem
– Konkursy i zabawy dla dzieci, młodzieży i dorosłych np. na celność rzutu, czy wyścigi rzędów
– Strefa nauki rzutów

---

WIOŚLARSTWO

– Stanowisko 6 ergometrów wioślarskich
– Godz. 12:00-14:00 – wyścigi dwójek rodzinnych
– Godz. 14:00 – do końca wyścigi indywidualne na ergometrach
– Pokaz łodzi wioślarskiej w barwach reprezentacji (pokaz i ekspozycja)
– „Wioślarski Excalibur” – próba podniesienia wiosła jedną ręką

---

ZAPASY

12:30 – Pokaz zapaśniczy dzieci UKS Zapasy Gwardia
13:15 – Blok konkursów sprawnościowych dla dzieci
14:00 – Pokaz zawodników AZS-AWF Warszawa
14:45 – Konkurs siłowy dla dorosłych
15:00 – Pokaz uczniów klasy sportowej o profilu zapaśniczym UKS Talent Białołęka
15:30 – Blok konkursów sprawnościowych dla dzieci
16:00 – Pokaz zawodników Legia Warszawa, UKS Zdrowy Targówek i UKS Progress Warszawa
16:30 – Konkursy sportowe

---

ŻEGLARSTWO

– Symulator żeglowania – sterowanie łódką, wykonywanie zwrotów
– Kolorowanki, zabawy z węzłami oraz animacje żeglarskie dla najmłodszych
– Nauka prawidłowego wiązania żagla do masztu
– Przyswajanie wiedzy z budowy oraz nazewnictwa elementów łódki klasy Optimist
– Nauka bezpiecznego zachowywania się nad i na wodzie
– Nauka prawidłowego zapinania kamizelki asekuracyjnej
– Prezentacja łódki regatowej klasy Optimist
– Prezentacja regatowego Ice-Optimista
– Spotkanie z mistrzem świata i mistrzem Polski w klasie Ice-Optimist – Michałem „Kornikiem” Skawińskim
– Nauka wiązania węzłów żeglarskich
– Zabawa w rzucanie kołem ratunkowym
– Przeciąganie liny

=================== =================== ===================

SCENA 23. PIKNIKU OLIMPIJSKIEGO

12:00-12:30 Rozpoczęcie pikniku
12:30-12:45 Mini-koncert – Maria Karakevic z rodziną
13:00-13:30 Trening z Akademią Judo Poznań
13:30-13:45 Fitness z 4F
14:00-14:30 Taniec w powietrzu – Warsztaty z Maszą Lesiak-Batko
14:30-14:45 Fitness z 4F
15:00-15:10 Mini-koncert – Maria Karakevic z rodziną
15:10-15:30 Trening z Akademią Judo Poznań
15:30-15:45 Fitness z 4F
16:15-17:00 Rozdanie nagród w konkursie edukacyjnym
17:00-18:30 Zumbodrom – festiwal Zumby
18:30-18:35 Zakończenie Pikniku